私のコンプレックスの一つは『太い脚』です
今までいろんな体操や運動を試しましたが、激しく運動すると筋肉がついてモコっとなってしまいます
私がたどり着いた答えは『マッサージが一番効果的』ということです
今では暇さえあれば脚をもんでいます
テレビを見てる時間は絶好のマッサージタイムです
（電車で移動中もモミモミ、友達とお茶しながらモミモミ）

マッサージのポイントは固くなった脂肪をもんで揉んでモミほぐす！です
血行が良くなってムズムズするくらいまでしっかり揉みます
マッサージ後にタイトなジーンズを履くと、いつもよりスムーズに脚が入ります
効いてるなぁって実感できると、やる気が出てきます♪

運動前にも気になる部分を揉むと脂肪が燃焼しやすくなるらしい