基本的に私は運動が嫌いですが
適度な運動はダイエットに欠かせません
でも、ランニングもウォ−キングもやりたくないので
大型ショッピングセンターやモールでウインドーショッピングしながら散歩してます

私はショッピングが好きだからショッピングしながらの散歩は苦にならないんです
楽しみながら歩いてストレス発散とダイエット♪

注意は休憩の時にスイーツの誘惑に負けないことだけです
痩せるための散歩だってことは忘れないでね

お店の中なので天気も関係ないしトイレもすぐある
ショッピングモール最高!!